家庭清潔衛生：清潔小竅門
純棉被褥的主要消毒手段為日光曝曬。日光可以對純棉被褥進行加熱干燥，而且陽光中的紫外線對細菌具有較強的殺滅作用。
　　日光的殺菌能力與光線的強度與曝曬時間有關，一般來說，在直射陽光下曝曬3～6個小時，就可以殺滅抵抗力較弱的大部分致病菌，如傷寒桿菌、肺炎雙球菌、白喉桿菌、溶血性鏈球菌等。

　　但對于抵抗力強的病原微生物，如肝炎病毒等，則需要連續曝曬數日才能將其殺滅。對于家庭患者（特別是肝炎病人）的被褥應當經常拆洗，將里面的棉花曝曬數日，將拆下的被罩、床單等用消毒劑浸泡消毒，也可以將整個被褥用環氧乙烷熏蒸消毒。

　　28/枕頭的清潔技巧

　　枕頭中常浸有頭頸汗液及口鼻呼出物或涎液。

　　在枕頭中易隱藏有病原微生物及螨蟲、粉塵等過敏原。若不及時清潔枕頭，極易導致呼吸道、皮膚感染性病癥或誘發支氣管過敏性哮喘癥。枕巾及枕套可勤洗滌保潔，對枕心最好的消毒保潔法是經常在陽光下曝曬1小時以上。

　　29/床墊的保養與清潔

　　1．前六個月內，每個月將床墊翻轉一次，以后每三個月翻轉一次。這樣可使床墊受力平均，而不會使某些彈簧因使用頻率過高，而提早出現彈性疲乏。

　　2.每年用吸塵器清理床墊數次，以保持床墊清潔。需經常將床墊晾曬，以保持睡眠清爽舒適。

　　3．當床墊不小心沾染污垢時，可用肥皂水清洗，切勿使用強酸、強堿性的清潔劑，以免造成床墊褪色。

　　4．使用床單、床罩不僅有吸汗的功能，并能改變顏色及房間氣氛，最主要的目的是拆洗容易，可確保睡眠衛生。

　　5．避免常坐在床墊邊緣，以免使彈簧受力不均，進而產生變形。不要讓孩童在床墊上跳躍，以免對彈簧造成最直接的傷害。

　　6．時常將床墊頭尾對調，可增加睡眠時的舒適感，并讓床墊的受力更為平均。

　　7．不要在床上抽煙或使用電器用品，以免不小心燙壞了床上用品和床墊。

　　30/坐墊的保養技巧

　　1．墊子可翻轉換用，應每周翻轉一次，使磨損均勻分布。

　　2．所有布套及襯套都應以干洗方式清洗，不可水洗，禁止漂白。

　　3．應避免身帶汗漬、水漬及泥塵坐在墊子上，以保證墊子的使用壽命。

　　4．如發現松脫線頭，不可用手扯斷，應用剪刀整齊地將之剪平。

　　31/地毯的保養技巧

　　經常踐踏的地毯最好每月洗滌一次，以確保其保養效果；不常踐踏的地毯可多個月洗滌一次，但最好不要在地毯明顯變黑時才洗滌，因為污漬可能已經滲入到纖維內層，降低洗滌效果。

　　1．干洗：用吸塵器清理泥塵，或用毛刷刷拭，另外可用泡沫噴劑進行簡便干洗。將噴劑均勻噴灑，稍待片刻泡沫粘住泥塵，形成粉粒，隨即掃凈。若地毯因人多踐踏形成污垢，則需用濕洗方法。

　　2．濕洗：地毯不能像洗衣物般浸洗，因為水分很易滲入底墊，令底層積水發霉，散發異味。一般污垢可以用“特效去污膏”，在微濕毛巾上放蠶豆般大小的去污膏，均勻搓拭至起泡，隨即用濕毛巾抹凈。

　　3.如地毯有異味，可用消毒清潔劑；調稀150倍拭抹一次，不必過水，有殺菌消毒避味及清潔功效。

　　4.沾在地毯上的線頭等細小殘渣，可用廚房用的橡皮手套簡單地拿掉。橡皮有吸附細小線頭、殘渣的特性，打掃地毯時，要順著毛的方向用力，纖維若是倒向某一方，則要朝反方向來擦。

　　32/巧除地毯特殊污漬

　　1．酒和不含酒精飲料

　　涂上稀釋的洗滌劑并吸干，或涂上白醋水溶液（白醋與水之比為1：1），然后吸干。

　　2．咖啡及紅茶

　　先將蘇打水噴灑到污漬上，清洗和吸干。然后用干性泡沫地毯清潔劑清洗。

　　3．加牛奶或奶油的咖啡

　　將蘇打水噴灑到污漬上，用干性泡沫地毯清潔劑清洗。然后用干洗劑除去殘留牛奶污漬。若去污不徹底時，可再用地毯清潔劑清洗一次。